Senior:innentag in Heinsberg

Vortrag „Dem Geheimnis der Hundertjährigen auf der Spur“
(Kursnr.: 23-3HR5058)
09:30 – 10:00 Uhr
Ernährungspädagogin Katalin Szigeti zeigt auf, welche Lebensweisen, Gesundheitspraktiken und Ernährungsgewohnheiten es Menschen ermöglichen, sowohl körperlich als auch geistig fit zu bleiben und zufrieden zu sein. Die Zuhörenden lernen, wie sie ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und die eigene körperliche und seelische Gesundheit fördern.

Link zum Kurs: https://bit.ly/3Szwxid

Seminar „Brandschutz zu Hause und Unterwegs“
(Kursnr.: 23-3HR5044)
09:00 – 10:30 Uhr  

Wie zu Hause potenzielle Brandquellen von der überhitzten Pfanne bis zum Adventskranz erkannt und im Fall der Fälle eliminieren werden können erläutert die  Firma Norbert Brandschutztechnik. Aber auch wie man sich auf Reisen schützt, zum Beispiel indem man sich rechtzeitig um Rettungswege und die Nummer der örtlichen Feuerwehr kümmert.

Link zum Kurs: https://bit.ly/3SxpVRs

Seminar „Erste Hilfe im Notfall“
(Kursnr.: 23-3HR5052)
10:45 – 12:15 Uhr

In diesem Seminar mit Axel Auler werden typische Symptome einer Notfallsituation und die richtige Reihenfolge von geeigneten Hilfsmaßnahmen unter die Lupe genommen. Dieses Wissen kann den Kursteilnehmenden die Angst nehmen, etwas falsch zu machen und die Sicherheit geben, selbst die eigene gesundheitliche Konstitution im kritischen Moment besser einzuschätzen.

Link zum Kurs: https://bit.ly/3FTjelc

Workshop „Hardanger Stickerei“
(Kursnr.: 23-3HR5053)
10:45 – 14:30 Uhr

Wer kleine Aufmerksamkeiten für die Adventszeit oder das Weihnachtsfest selbst herstellen will, kann sich in der alten Handwerkskunst der Hardanger Stickerei ausprobieren. In der Durchbruchstickerei werden unter Leitung von Roswitha Auler Geschenkanhänger oder Lesezeichen angefertigt.

Link zum Kurs: https://bit.ly/3QSS2Jy

Workshop „Hautpflege im Alter“
(Kursnr.: 23-3HR5059)
11:00 – 12:30 Uhr

Der Hautpflege im Alter widmet sich der Beauty-Workshop bei dem sich alles ums Wohlfühlen und Entspannen dreht. Beauty-Beraterin Katalin Szigeti gibt wichtige Informationen zur richtigen Hautpflege im Alter. Zusammen wird eine Hautmaske zubereitet und angewandt.

Link zum Kurs: https://bit.ly/3MAeMMb

Duftreise mit ätherischen Ölen
(Kursnr.: 23-3HR9272)
13:00 – 14:00 Uhr

Christa Küppers-Schulz nimmt alle Interessierten mit auf eine Phantasiereise, die durch die Düfte ätherischer Öle beflügelt wird. Wie Düfte unser Unterbewusstsein auf besondere Weise erreichen, ist ein intensives Erlebnis, das sich auf den Körper beruhigend und entspannend auswirkt. Alle Teilnehmenden sollten ein Handtuch oder Decke mitbringen.

Link zum Kurs: https://bit.ly/476HhsP

Info Veranstaltung „E-Akte – alles über digitale Arztbesuche und Co.“
(Kursnr.: 23-3HR5060)
13:00 – 14:30 Uhr

Die elektronische Patientenakte (ePA) und das E-Rezept stehen im Mittelpunkt der Info-Veranstaltung bei der Referentin Claudia Schmitz viele offenen Fragen klärt und die Vor- und Nachteile dieser digitalen Neuerungen im Gesundheitswesen aufzeigt.
Insbesondere Fragen zum Datenschutz und zur individuellen Nutzung der ePA werden besprochen.

Link zum Kurs: https://bit.ly/3MAthzo

Erzählcafé
(Kursnr.: 23-3HR5042)
ab 15:00 Uhr

Das Erzählcafé, bei dem Schätze der Erinnerung gehoben und die eigenen Lebensgeschichten mit der Historie verbunden werden, ist für alle geeignet, die gern zuhören und erzählen. Ab 15 Uhr gibt Jutta Plewe bei Kaffee und Kuchen dazu die passenden Impulse.

Link zum Kurs: https://bit.ly/3so8icn

Info Veranstaltung „Digitaler Nachlass“
(Kursnr.: 23-3HR5054)
16:30 – 18:00 Uhr

Digitaler Nachlass - was passiert mit meinen Daten? In diesem Vortrag zeigt Claudia Schmitz auf, wie das digitale Erbe vom Social-Media-Profil bis zum E-Mail-Account und Online-Fotospeicher selbstbestimmt und für Angehörige praktikabel geregelt wird: von der Muster-Vollmacht bis hin zur sicheren Nachlassverwaltung der Online-Zugangsdaten.

Link zum Kurs: https://bit.ly/3Szj4XP